ចំណេះដឹងទូទៅ

ការពារជំងឺហឺតដោយការទទួលទានអាហារ

ប្រភេទផ្លែឈើស្រស់ៈ ផ្លែឈើស្រស់សម្បូរសារធាតុប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដូចជា វីតាមីនដែលអាចជួយការពារអ្នកពីជាតិពុលនៅក្នុងបរិយាកាស ហើយថែមទាំងមានប្រយោជន៍ដល់សួតថែមទៀត

ការពារជម្ងឺបេះដូងដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិ

ធញ្ញជាតិអង្ករសំរូប គ្រាប់ផ្កាឈូករត្ន័ ស្រូវ សណ្តែក សុទ្ធសឹង តែជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់ឲ្យបេះដូងរឹងមាំព្រោះតាមការ ស្រាវជ្រាវបានឲ្យដឹងថា គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំង៥យ៉ាង នេះអាចជួយកាត់ បន្ថយអត្រាប្រឈម មុខនិងជម្ងឺបេះដូងដល់ទៅ ១ ភាគ ៣ ព្រោះ វាសម្បូរដោយ កាកសរសៃដែល ជួយកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ូ និង ជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យមានតុល្យភាព ។

កម្ចាត់អង្គែដោយក្រូចឆ្មារ

ឬសដូងបាត គឺជាអាការរោគមួយប្រភេទ កើតឡើងនៅទ្វារធំ(រន្ធគូទ) ដែលបង្កការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលបន្ទោរបង់ម្តងៗ។ ដើម្បីការពារកុំឲ្យកើតឬសដូងបាត ៦វិធីខាងក្រោមអាចជួយអ្នកបាន...។

៦ វិធីបង្កាជម្ងឺឬសដូងបាត

ឬសដូងបាត គឺជាអាការរោគមួយប្រភេទ កើតឡើងនៅទ្វារធំ(រន្ធគូទ) ដែលបង្កការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលបន្ទោរបង់ម្តងៗ។ ដើម្បីការពារកុំឲ្យកើតឬសដូងបាត ៦វិធីខាងក្រោមអាចជួយអ្នកបាន...។

សណ្តែកបណ្តុះចំពោះសុខភាព

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ទទួល​ទាន​សណ្តែក​បណ្តុះ​ឆៅ​ពិសេស​ លត​ឆា​ នំបញ្ចុក​ជាដើម​គួរ​តែ​ប្តូរ​ទម្លាប់​ទៅ ទទួល​ទាន​សណ្តែក​ដែល​ឆ្អិន​ ឆ្លង​កាត់​ការ​ស្រុស​ទឹក​ក្តៅ​វិញ​ល្អជាង ពីព្រោះ​ការ​ទទួល​ទាន​សណ្តែក​បណ្តុះ​ឆៅ នោះ​វា​មាន​សារធាតុ​ពុល​ម៉្យាង​ដែល​កាល​ណា​យើង​ទទួលទាន​ចូល​ទៅ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​ មិន​អាច​បឺត​ស្រូប​យក​សារធាតុ​រ៉ែ​ប្រភេទ​ខ្លះ​ទៅ

៥វិធីជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

១-សង្កត់ស្មងជើង ប្រើចុងម្រាមដៃសង្កត់ស្មងជើងត្រង់កន្លែងក្រោមក្បាលជង្គង់បន្តិចប្រហែល ២នាទីរួចទើបព្រលែងបន្តិចម្តង។ ធ្វើដូចនេះឲ្យបាន ៣ដងអាចជួយជម្រុញដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបាន។

អាហារជំនួយថ្លើម និងកម្ចាត់សារជាតិពុលចេញពីថ្លើម

ការផឹកស្រាអាចជាមូលហេតុមួយធ្វើឲ្យកើតរោគក្រិនថ្លើម។ ក្រៅពីនេះការបរិភោគអាហារមួយចំនួនក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដែរ ដោយវាប្រមូលផ្តុំសារជាតិពុលក្នុងថ្លើមកាន់តែច្រើនដោយមិនដឹងខ្លួន។ ចំណែកការប្រើឱសថមួយចំនួនក៏មានភាពផ្សងព្រេង ចំពោះការកើតរោគថ្លើមផងដែរព្រោះថ្លើមត្រូវរំលាយសារជាតិគីមីច្រើនជាបន្តបន្ទាប់។ ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារជួយកម្ចាត់សារជាតិពុលក្នុងថ្លើមដែលអាចធ្វើការជ្រើសរើសមកបរិភោគ។

អត្ថប្រយោជន៍​ទាំង ១០យ៉ាង​នៃ​បន្លែ​ការ៉ុត​ចំពោះ​សុខភាព

អ្នក​អាច​បំភ្លេចចោល​បាន​នូវ​ថ្នាំ​គ្រាប់​វីតាមីន A ប៉ុន្តែ ជាមួយនឹង​បន្លែ​ដែលមាន​ពណ៌​ទឹកក្រូច​ស្រួយខ្ញោក​មួយ​នេះ អ្នក​អាច​ទទួលបាន​វីតាមីន A និង​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​អស្ចារ្យផ្សេងៗទៀត ចំពោះ​សុខភាព។​ អត្ថប្រយោជន៍​របស់​ប​ន្លែ​ការ៉ុត​រួមមាន​ដូចជា៖ សម្រស់​ស្បែក​ស្រស់ថ្លា, ការពារ​ជំងឺមហារីក និង ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់ជរា។ អ្នក​អាច​បន្ត​អាន​អត្ថបទ​នេះ​ដើម្បី​បានទទួល នូវ​គុណសម្បត្តិ​ដ៏​ច្រើន​ដែល​បានមកពី​ប្រភេទ​បន្លែ​ការ៉ុត​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​នេះ ។

អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ផ្លែ​ម្រះ​ចំពោះ​សុខភាព​ស្បែក

ផ្លែ​ម្រះ គឺជា​ប្រភេទ​បន្លែ​ម្យ៉ាង​ដែលមាន​គ្រប់​រដូវ និង​ងាយ​រក​ទៀតផង​។ ថ្វីត្បិតតែ​វា​ប្រកបដោយ​ជាតិ​ល្វីង​បន្តិច​ក្តី ប៉ុន្តែ​ក្រោយពី​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​ស្រាវជ្រាវ​រួចមក​បញ្ជាក់ថា នៅក្នុង​ផ្លែ​ម្រះ​មាន​សារធាតុ​ម្យ៉ាង​ផ្តល់​ផលប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ក្នុង ការបណ្តុះ​នូវ​កោសិកា​ស្បែក​ថ្មីៗ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្លាក​ស្នាមរបួស ឬ​ដំបៅ​ឆាប់​ជាសះស្បើយ​។​ ​មិនថាតែ​ទទួលទាន​ទឹក​ម្រេះ ឬក៏​ទទួល​ផ្លែ​ម្រះ​ស្រស់​នោះទេ គឺ​សុទ្ធតែ​ជួយ​បង្កើន​នូវ​ស្រទាប់​ស្បែក​ឲ្យ​កាន់តែ​មាន​ពណ៌​សម្បុរ និង​អាចជួយ​បង្កើនល្បឿន​នៃ​បំបាត់​នូវ​ភាព​ខ្មៅ​ជាំ​ផងដែរ​។ ដោយបាន​គួបផ្សំ​ជា​មួយ​នឹង ម្ទេសផ្លោក ខ្ញី

ខ្ញី​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​អ្វីខ្លះ​?

មើម​ខ្ញី​ត្រូវបាន​គេ​យក​ទៅ​ប្រើប្រាស់​ជា​ថ្នាំ​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ ព្យាបាល​ជំងឺ​អស់​រយៈពេល​ច្រើន​សតវត្ស​ន៍​ទៅហើយ​។ ឥឡូវនេះ វិទ្យាសាស្ត្រ​កំពុងតែ​ស្វែងរក​លើ​មុខងារ​របស់​វា​ក្នុង​ការព្យាបាល​ជំងឺ​ដ៏ ​អស្ចារ្យ​ដោយ​ចាប់ពី​ជំងឺមហារីក​រហូតដល់​ការឈឺ​ក្បាល​បែប​ប្រកាំ​ង​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព ១០​យ៉ាង​ដែល​អំណាច​របស់​ខ្ញី​បាន​ផ្តល់អោយ​។

ដៃ​គូ​សហការ

Advertise with us at board ALL 1 Advertise with us at board ALL 2